2018

New-Year-2018

Her yeni günün bize sonsuz imkanlar sunduğunu unutarak yeni yılları olumlu değişikliklerle özdeşleştirme eğilimindeyiz 21. yüzyıl insanı olarak. Hayatımızda değiştirmek istediğimiz alanları yeni yıla erteliyoruz kimi zaman.

Ama maalesef bu değişimi gerçekleştirmekte de çoğu zaman başarılı olamıyoruz. Kimimiz alışkanlıklarımızı değiştirmek istiyoruz. Sigarayı bırakmak, yeme alışkanlıklarımızı değiştirip kilo vermek gibi. Ancak 31 aralıkta değişebileceğimize dair olan inancımız günler ilerledikçe sönmeye başlıyor.

Peki neden? Değişimi isteyen, hedefleri koyan beynimizin bilinçli kısmı; oysa ki değişimi gerçekleştirebilecek olan ancak ve ancak hayatımızın %95 ini yöneten bilinçaltımız. Bilinçaltımızı da bilincimizle yönetmemiz mümkün değil. Bu nedenle bir alışkanlığımızı ya da davranışımızı değiştirmek istediğimizde bunu bilinçaltı üzerinden yapmamız gerekiyor. Yani bilinçaltımızla ilgili bir değişikliğe gitmediğimiz sürece alışkanlıklarımızı değiştirmek pek de mümkün değil. Tıpkı obezite hastaları için kesin ve kolay bir çözümmüş gibi görülen mide küçültme ameliyatının pek çok kez tam çözüm olamadığı gibi. Mide küçülse bile fazla yemeye neden olan duygular dengeye girmedikçe sonuç almak kolay değil..

İşte bu noktada da enerji psikolojisi olarak adlandırılan tft ve eft gibi metotlar öne çıkıyor. Özellikle iyi bir terapist tarafından uygulanan bu yöntemlerle uzun zamandır değiştirmek isteyip değiştiremediğiniz alışkanlıklarınızı değiştirebilirsiniz.

2018 içsel olarak geliştiğiniz bir yıl olsun! Kendinizi iyi yönlerinizle, kötü yönlerinizle kabullenip sevdiğiniz ve saydığınız. Mutluluğun lotodan çıkacak parada ya da son model arabada olmadığını; sadece içinde bulunduğunuz anda bulunduğunu fark ettiğiniz ve bu anları bolca yaşayabildiğiniz bir yıl olsun!

Damla Eren/ Düşünce Alanı (TFT) Terapisti

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s